处暑，是二十四节气中的第十四个节气，也是秋季的第二个节气。时至处暑，便是“三暑”里的末暑。燥热酷暑步入尾声，难熬的高温渐渐消散。
部分地区有夜晚到河边放河灯的习俗，以此追思逝者，祈愿岁岁平安。盏盏河灯浮于水面，流光摇曳，恍若漫天散落的繁星，承载着对先人的缅怀，也寄寓着对来日的美好期许。
老鸭味甘性凉，营养丰厚，是秋日进补的优选食材。民间盛行处暑吃鸭的习俗，烤鸭、盐水鸭、八宝鸭等各式鸭肴轮番登场，人们以食鸭的方式迎接处暑，借此为身体补足养分，润燥安秋。
对于沿海渔民而言，处暑代表着渔业丰收时节的到来。此时海域水温依旧偏高，鱼群汇聚于渔场周边，鱼虾贝类纷纷发育成熟，正是出海捕捞的大好时节。
处暑过后，养生保健不容忽视。随着气温转凉，应当顺应时节调整作息，做到早睡早起，保障充足睡眠；早晚温差增大，需及时增添衣物，谨防受凉感冒。
饮食上，宜多食银耳、百合、蜂蜜、梨等滋阴润燥的食材。同时可适度开展散步、慢跑、太极拳等体育锻炼，强身健体，提升机体免疫力。
